Vieillir avec grâce
Votre visage n’est pas votre ennemi
Vieillir n’est pas un drame, c’est une danse. Le temps ne nous abîme pas : il nous sculpte. Et si, au lieu de vouloir effacer les traces du temps, nous apprenions à les lisser, les aimer et les sublimer ?
Le yoga du visage n’est pas une nouvelle injonction.
C’est une invitation à bien vieillir, à prendre soin de soi avec conscience, discipline et douceur. Une alternative naturelle, intelligente et durable à la chirurgie ou au Botox.
Parce qu’une ride n’est pas une faute mais le reflet d’une émotion.
Vieillir avec grâce
Votre visage n’est pas votre ennemi
Vieillir n’est pas un drame, c’est une danse. Le temps ne nous abîme pas : il nous sculpte. Et si, au lieu de vouloir effacer les traces du temps, nous apprenions à les lisser, les aimer et les sublimer ?
Le yoga du visage n’est pas une nouvelle injonction.
C’est une invitation à bien vieillir, à prendre soin de soi avec conscience, discipline et douceur. Une alternative naturelle, intelligente et durable à la chirurgie ou au botox.
Parce qu’une ride n’est pas une faute mais le reflet d’une émotion.
Rester libre
Préservez votre visage sans compromis
Ici, pas de promesses hurluberlues, pas de baguette magique ni de filtres. Pas de “jeunesse éternelle” vendue à coups d’injections. Juste une conviction : la beauté n’a pas d’âge, mais elle demande de l’attention.
C’est votre engagement qui fera toute la différence.
Mon approche s’adresse :
- à celles et ceux qui veulent préserver leur beauté naturelle sans se trahir,
- à celles et ceux qui aimeraient retrouver l’éclat de leur jeunesse,
- et à toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver leur souveraineté et croquer la vie avec assurance.
Votre visage ne doit pas être corrigé, il doit être compris et aimé.
Rester libre
Préservez votre visage sans compromis
Ici, pas de promesses hurluberlues, pas de baguette magique ni de filtres. Pas de “jeunesse éternelle” vendue à coups d’injections. Juste une conviction : la beauté n’a pas d’âge, mais elle demande de l’attention.
C’est votre engagement qui fera toute la différence.
Mon approche s’adresse :
- à celles et ceux qui veulent préserver leur beauté naturelle sans se trahir,
- à celles et ceux qui aimeraient retrouver l’éclat de leur jeunesse,
- et à toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver leur souveraineté et croquer la vie avec assurance.
Votre visage ne doit pas être corrigé, il doit être compris et aimé.
Pourquoi les crèmes ne suffisent pas
Les rides ne sont pas uniquement dues au vieillissement de la peau.
Elles se forment à cause de contractions musculaires répétées, de tensions posturales, d’un rythme de vie stressant ou d’une alimentation inflammatoire.
Une crème, aussi onéreuse soit elle, agit en surface.
Le yoga du visage, agit à la source.
En libérant les tensions du visage, vous réactivez la circulation sanguine et lymphatique, vos traits se retendent, votre teint retrouve son éclat et, plus profondément, vous réconciliez corps et esprit pour rayonner de toute votre beauté.
Pourquoi les crèmes ne suffisent pas
Les rides ne sont pas uniquement dues au vieillissement de la peau.
Elles se forment à cause de contractions musculaires répétées, de tensions posturales, d’un rythme de vie stressant ou d’une alimentation inflammatoire.
Une crème, aussi onéreuse soit elle, agit en surface.
Le yoga du visage, agit à la source.
En libérant les tensions du visage, vous réactivez la circulation sanguine et lymphatique, vos traits se retendent, votre teint retrouve son éclat et, plus profondément, vous réconciliez corps et esprit pour rayonner de toute votre beauté.
Se choisir
Et si vous preniez soin de vous?
Parce que nous pouvons :
- Prendre soin de nous dès le plus jeune âge
- Vieillir sans honte.
- Parler de rides sans drama
- Traverser la vie en pleine santé et se rire du qu’en dira-ton.
- Rester belle et beau jusqu’à 104 ans (l’âge de ma grand-mère) et au delà
Parce que vieillir harmonieusement est un acte politique. Ici, nous célébrons une beauté vivante et joyeuse. Pas celle qui fige et enferme : celle qui s’assume et rayonne.
Se choisir
Et si vous preniez soin de vous?
Parce que nous pouvons :
- Prendre soin de nous dès le plus jeune âge
- Vieillir sans honte.
- Parler de rides sans drama
- Traverser la vie en pleine santé et se rire du qu’en dira-ton.
- Rester belle et beau jusqu’à 104 ans (l’âge de ma grand-mère) et au delà
Parce que vieillir harmonieusement est un acte politique. Ici, nous célébrons une beauté vivante et joyeuse. Pas celle qui fige et enferme : celle qui s’assume et rayonne.
Ma méthode
Rigueur anatomique et douceur du geste
Je m’appuie sur une compréhension fine du fonctionnement anatomique et métabolique du visage : muscles, tissus, circulation, respiration.
Ma méthode repose sur cinq piliers.
Identifier
Pour comprendre d’où viennent les rides, souvent dues à des tensions musculaires. Dans le corps tout est connecté!
Aligner
Pour corriger les asymétries, car avec l’âge les déséquilibres corporels se reflètent sur le visage.
Décontracter
Pour relâcher les tensions profondes, stimuler la micro circulation et favoriser la régénération cellulaire
Tonifier
Pour raffermir ses muscles, redessiner son ovale et retrouver un visage tonique et éclatant de santé
Répéter
Pour ancrer de nouvelles habitudes et parce que le corps a besoin de constance pour se régénérer.
Avant / Après : des résultats visibles
Asymétrie
Double menton
Ovale du visage
Ride du lion
Sillons nasogéniens
Yeux
Mes programmes
Chaque visage raconte une histoire, chaque corps a son langage.
C’est pourquoi je propose différents formats d’accompagnement :
Témoignages
Une heure de séance de yoga avec Anne-Florence, un savant mélange de relaxation, de renforcement musculaire et d’étirements, et c’est reparti pour une semaine, en meilleure forme que la précédente. Fini les douleurs dans le bas du dos et comme bénéfice, une meilleure concentration dans mon travail.
Je suis comme fatigué mais pas fatigué : je suis tout calme et j’ai de l’énergie à l’intérieur.
C’est comme après un grand moment de rangement de maison, il y a plus de place, plus d’espace à l’intérieur de moi. Je me sens détendue, un peu groggy.
Je ne suis plus remplie de pensées, la charge mentale de d’habitude n’est plus piquante. Difficile de replonger dans la journée avec ses 1001 tâches après un tel moment et en même temps c’est si agréable : un peu comme un cadeau inattendu qui est quasi pas raisonnable mais qui fait un bien fou. Addictif…
Anne-Florence is a fabulous yoga teacher. She makes everyone feel welcome and relaxed.
I really enjoy her yoga sessions.
Relaxing, really good stretches, Anne-Florence is lovely and calming and it’s a really nice experience.
J’ai fait une séance de yoga du visage « anti-âge » avec Anne-Florence et j’étais conquise par la qualité de son enseignement, sa très large connaissance des pratiques de bien-être et ses précieux conseils. J’ai même appris comment éliminer le double menton et les rides du front! …. Une perle rare que je recommande de découvrir absolument !
Nous sommes tellement bien accueillis. Un vrai régal et de la joie de vivre. Merci de votre sourire.
Un super cours d’initiation au Yoga du visage. Quel bel échange de savoirs. Je recommande Anne-Florence qui est très douce et très professionnelle.