Qui suis-je ?
Anne-Florence Richaud
Je m’intéresse très jeune aux soins du corps et me forme aux massages ayurvédiques et aux fondamentaux de l’Ayurveda, d’abord à Paris en 2005 avec Ajit Sarkar, puis à Pune, en Inde, au sein du Nisarga Gram Institute en 2006.
C’est à Kaivalyadhama, institut de recherche dédié au yoga depuis 1924, que je découvre le yoga. A mon retour en France, je le pratique en parallèle de la danse pendant 10 ans, avant de débuter, en 2016, une formation d’enseignante, à l’École Française de Yoga de Paris.
S’ensuivent 4 années de formation, d’une très grande richesse : anatomie, physiologie de la fonction respiratoire, psychologie, histoire des spiritualités indiennes, étude des textes du yoga et bien sûr pratique et pédagogie du yoga, suivant les lignées de Krishnamacharya et Nil Hahoutoff.
Je me spécialise pour pouvoir accompagner les enfants, les seniors et les personnes en situation de handicap.
Dès 2018, j’enseigne au sein du centre Women’s fit à Paris.
En 2020, je suis certifiée professeure de yoga par l’Ecole Française de Yoga – EFY Paris (900h).
En 2022, je deviens enseignante de Face Yoga selon la « Face Yoga Method » de Fumiko Takatsu (100h).
Je suis membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.
Le yoga du visage pour qui ?
Pour tous, hommes comme femmes
Dès que vous en ressentez l’envie. Il n’existe pas d’âge idéal pour débuter.
Nul besoin d’avoir recours à des techniques invasives pour vieillir avec grâce, ni de déléguer votre pouvoir à quiconque. Il suffit d’apprendre à activer les 57 muscles du visage et du cou. Je suis là pour vous guider!
Prérequis : aucun
Quelques minutes de pratique chaque jour permettent de prévenir et réduire les rides, de tonifier la peau, d’améliorer l’éclat du visage et, surtout, de rayonner.
Qui suis-je ?
Anne-Florence Richaud
Je m’intéresse très jeune aux soins du corps et me forme aux massages ayurvédiques et aux fondamentaux de l’Ayurveda, d’abord à Paris en 2005 avec Ajit Sarkar, puis à Pune, en Inde, au sein du Nisarga Gram Institute en 2006.
C’est à Kaivalyadhama, institut de recherche dédié au yoga depuis 1924, que je découvre le yoga. A mon retour en France, je le pratique en parallèle de la danse pendant 10 ans, avant de débuter, en 2016, une formation d’enseignante, à l’École Française de Yoga de Paris.
S’ensuivent 4 années de formation, d’une très grande richesse : anatomie, physiologie de la fonction respiratoire, psychologie, histoire des spiritualités indiennes, étude des textes du yoga et bien sûr pratique et pédagogie du yoga, suivant les lignées de Krishnamacharya et Nil Hahoutoff.
Je me spécialise pour pouvoir accompagner les enfants, les seniors et les personnes en situation de handicap.
Dès 2018, j’enseigne au sein du centre Women’s fit à Paris.
En 2020, je suis certifiée professeure de yoga par l’Ecole Française de Yoga – EFY Paris (900h).
En 2022, je deviens enseignante de Face Yoga selon la « Face Yoga Method » de Fumiko Takatsu (100h).
Je suis membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.